【断食】今年も「体のメンテナンス無しのブラック企業」で生きていきますか？ファスティングで胃腸にお休みをあげて、自分に優しい年にしましょう(*´꒳`*)【自分を大切に】

ファスティングをすると体（特に胃腸）が休まって、体のメンテナンスにつながります！
生まれてからずっと働き続けている自分の体に、１週間のお休みをあげませんか？
一回でいいからメンテナンスしてあげてください。
ミトコンドリア内の不要になったタンパク質も「オートファジー」で綺麗になる効果が期待されます。
本当に具合が悪くなったらファスティングはできません。
元気なうちにやっておきましょう！

愛車はオイル交換したり、色々とメンテナンスしているのに自分の体はノーメンテ。。。
一番大切なものは、あなたご自身の心と体です(*´꒳`*)